Ein wenig über mich und meinen Weg!

Angefangen hat mein Weg 2016 mit der Wim Hof Methode. Als ich diese kennenlernte war ich verblüfft von dem Effekt den kalte Duschen und Atemtechniken auf meinen Körper hatten. Vor allem wie schnell sich hier Veränderungen auf allen Ebenen herbeiführen ließen.
Hier taten sich ganz neue Türen in meinem Leben auf!
Mein Durst nach Wissen über die Gesundheit des menschlichen Organismus war geweckt und führte mich als nächstes nach Amsterdam.

Ich folgte meiner Leidenschaft und begann mein Studium für allgemeine Psychologie. Hier lernte ich viel über mentale Prozesse und die Psyche des Menschen. Im Verlauf meiner Karriere denke ich immer wieder an verschiedene Elemente aus meinem Studium. Mit neuen Informationen blickt man auf bekannte Theorien und bekommt einen ganz neuen Blickwinkel auf die Abläufe des Lebens.

Eine Theorie blieb sehr stark im Vordergrund. Das Vulnerabilitäts-Stress-Model. Dieses sagt z.B. aus, dass ohne Stress so gut wie keine psychische Krankheit ausbrechen kann.
Dies würde ich sogar noch auf den kompletten menschlichen Organismus ausweiten. Ohne Stress keine Krankheit.
Somit führt eine Reduktion von unnötigem Stress zu einer Verbesserung der Gesundheit.

Allerdings gibt es auch positiven Stress. Dieser lässt uns wachsen und wir entwickeln eine größere Resilienz gegenüber Stress im Allgemeinen. Dies kann auf verschiedenen Ebenen passieren.
Mental, emotional und körperlich.
Wie wir hier sehen, haben wir es hier mit einer Komplexität auf verschiedenen Ebenen zu tun und es erklärt gleichermaßen auch meinen speziellen Werdegang.

Auf körperlicher Ebene kommen wir nun zum Qi Gong. Während meines Studium wurde ich auf das Qi Gong aufmerksam. Ich war sofort positiv überrascht wie stark mein Körper sich schon nach 15 Minuten entspannte. Ich ließ Anspannung in meinem Körper los, von der ich noch nicht einmal wusste, dass ich sie hatte.

Mein ganzheitliches Coaching Konzept beschränkt sich nicht auf einen dieser Bereiche, sondern behält immer das große Ganze im Blick. Mit einer gezielten Atemtechnik lässt sich schnell Stress reduzieren. Allerdings gilt es im weiteren Verlauf die unterliegenden Ursachen zu verstehen und gegebenenfalls mentale Prozesse neu zu strukturieren. Auch das durchleben und fühlen alter Emotionen kann ein großer Teil des Prozesses sein. 

Ich würde mich freuen, gemeinsam mit dir deinen Weg zu begleiten. Ob nun an einem Nachmittag oder bei einem auf dich zugeschnittenen Plan.
Du bestimmst deinen Weg!
Somit hast du hier die Chance, gemeinsam mit mir dein volles Potential an die Oberfläche zu bringen.

Klick gerne hier unten auf den Button und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch.

Qi Gong
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Früher dachte ich Qi Gong wäre nur etwas für ältere Menschen.
Heute ist es aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.

Ella 
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Unser Familienhund Ella sorgt immer für gute Stimmung!
Auf Wunsch auch bei deinem Event.

Meditation 
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Über die Jahre hat die Meditation einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen.
Gerne berichte ich von den vielen Vorteilen die sich mit der Zeit ergeben haben.